夏天的7月份，是个重要的转折点，因为即将迎来三伏天的高温酷暑，这段时间我是建议不要胡乱吃东西，很多人为了解暑，喜欢吃一些冰凉的食物，但是对肠胃的副作用蛮大。 又有好多人觉得，这个时候适合进补，因此就喜欢买牛羊肉吃，但是夏天吃肉，我并不推荐这2样。 我最看好的肉就是它——鸭肉，7月就要多吃鸭肉，营养价值极为丰富，高蛋白低脂肪，还有丰富的矿物质、维生素等。 相比起羊肉、牛肉而言，鸭肉在夏天吃是不容易上...
